孕妇湿疹瘙痒可通过保湿护理、冷敷缓解、外用药物、调整饮食、心理疏导等方式改善。湿疹可能与皮肤屏障受损、过敏原刺激、激素变化、免疫异常、遗传因素等有关。
1、保湿护理每日使用无添加剂的温和保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精或香精的产品，沐浴水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。清洁后3分钟内涂抹保湿剂以锁住水分，优先选择膏状或霜状制剂。
2、冷敷缓解将干净毛巾浸入4℃左右冷水后拧干，敷于瘙痒部位5-8分钟，每日重复2-3次。冷敷能收缩毛细血管，降低组胺活性，缓解灼热感和痒感。注意避免直接使用冰块接触皮肤，防止冻伤。
3、外用药物遵医嘱使用弱效糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。妊娠中晚期可在医生指导下短期使用炉甘石洗剂，避免使用含薄荷醇的止痒药。药物涂抹后需观察是否出现皮肤萎缩等不良反应。
4、调整饮食适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，补充维生素C的猕猴桃、西蓝花。减少芒果、海鲜等易致敏食物，控制高糖高脂饮食。每日饮水1500-2000毫升，保持排便通畅有助于毒素排出。
5、心理疏导瘙痒症状可能引发焦虑情绪，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式缓解压力。与家人沟通获得情感支持，必要时寻求专业心理咨询。夜间瘙痒影响睡眠时可戴棉质手套防止抓挠。
孕妇需选择纯棉宽松衣物，避免羊毛等粗糙材质摩擦皮肤。居住环境保持湿度40％-60％，定期清洗床品并使用防螨罩。若出现皮肤渗液、发热等感染迹象，或瘙痒持续加重，应立即前往产科或皮肤科就诊。妊娠期用药须严格遵循专科医师指导，不可自行使用抗组胺药或中药洗剂。
