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8个月的宝宝可以吃杨桃吗

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周豪
周豪 住院医师
华中科技大学附属同济医院
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杨桃是一种外形独特、味道酸甜的水果,适合直接食用或制作饮品。杨桃的外观呈五角星形状,横切面为五角星,颜色从青绿到金黄不等,表面光滑,果肉多汁。其味道以酸甜为主,成熟时甜味更突出,略带清香,口感脆嫩。杨桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和抗氧化。食用时需注意清洗干净,去除果棱边缘的硬质部分,肾病患者应避免食用,因其含有草酸成分可能对肾脏造成负担。杨桃可直接切片食用,也可用于制作果汁、沙拉或甜点,搭配蜂蜜、柠檬汁等能提升风味。选择杨桃时,应挑选表皮光滑、颜色均匀、无损伤的果实,存放于阴凉通风处,避免长时间冷藏以保持口感。杨桃不仅是一种美味的水果,还具有一定的营养价值,适量食用对健康有益。

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