来大姨妈期间不建议潜水，因为可能增加感染风险并引发身体不适。月经期间，女性身体较为敏感，潜水可能加重盆腔充血，导致痛经或月经量增多。同时，水下压力和温度变化可能影响血液循环，增加身体负担。月经期间应避免剧烈运动，选择温和的活动如散步或瑜伽，保持身体舒适。
1、感染风险增加：月经期间，宫颈口略微张开，容易受到细菌感染。潜水时，水中的细菌可能通过阴道进入体内，增加感染风险，如阴道炎或盆腔炎。潜水后若不及时清洁，也可能导致感染。
2、盆腔充血加重：潜水时，水压对身体产生一定压力，可能加重盆腔充血，导致痛经或月经量增多。月经期间，子宫和盆腔本就处于充血状态，潜水可能进一步加剧不适，影响身体健康。
3、血液循环受影响：水下压力和温度变化可能影响血液循环，导致身体不适。潜水时，身体需要适应水压和温度的变化，可能加重经期不适，如头晕、乏力等症状。
4、身体负担增加：月经期间，女性身体较为虚弱，潜水可能增加身体负担，导致疲劳或不适。潜水是一项高强度的运动，需要良好的体能和状态，月经期间身体状态不佳，潜水可能加重疲劳感。
5、温和活动更适宜：月经期间，建议选择温和的活动，如散步或瑜伽，保持身体舒适。这些活动有助于缓解经期不适，促进血液循环，减轻盆腔充血，同时避免感染风险。
月经期间，女性应避免潜水，选择温和的活动如散步或瑜伽，保持身体舒适，减少感染风险并缓解经期不适。潜水可能加重盆腔充血，影响血液循环，增加身体负担，月经期间应尽量避免。通过选择适宜的活动，可以更好地保护身体健康，避免不必要的风险。
