复禾问答 心理障碍

自卑心理障碍要如何解决

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黄国栋
黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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长痘导致自卑的人可以通过以下方法来改变:接受自己,包括外表和内在品质,不要过分关注外貌;寻求医生的帮助,找到有效的治疗方法,改善皮肤状况;保持健康的生活方式,确保充足的睡眠、健康饮食、适度运动和减少压力;通过参加社交活动、学习新技能或尝试新爱好来培养自信心;与朋友、家人或专业人士分享感受,寻求支持和帮助。长痘并不值得自卑,接受自己并努力改善生活才是关键。

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