腹泻型肠易激综合征主要表现为反复发作的腹痛伴排便习惯改变，典型症状包括腹痛或腹部不适、腹泻、排便急迫感、黏液便及排便后症状缓解。
1、腹痛或不适：
腹痛多位于下腹部，呈绞痛或隐痛，排便后常可缓解。疼痛程度轻重不一，可能与肠道敏感性增高有关。部分患者疼痛发作与进食特定食物或情绪紧张存在明显关联。
2、腹泻特征：
每日排便次数超过3次，粪便呈稀水样或糊状，通常不含脓血。腹泻多发生在白天，尤其晨起或餐后明显，夜间很少发作。部分患者会出现排便失禁现象。
3、排便急迫感：
患者常突然出现强烈便意，难以控制，需立即如厕。这种急迫感可能与肠道蠕动异常增快有关，严重时会影响正常社交活动和工作。
4、黏液便表现：
约半数患者粪便表面可见透明或白色黏液，但无脓血。黏液分泌增多与肠道黏膜功能紊乱相关，需注意与炎症性肠病进行鉴别。
5、排便后缓解：
多数患者排便后腹痛、腹胀等症状可暂时减轻或消失。这种特征性表现有助于与其他器质性疾病相区别，但症状容易反复发作。
腹泻型肠易激综合征患者需注意饮食调理，避免摄入高脂肪、辛辣刺激及产气食物，限制乳制品、咖啡因和酒精摄入。规律进食易消化的低纤维食物，如白粥、馒头等。保持适度运动有助于调节肠道功能，建议选择散步、瑜伽等温和运动方式。同时需注意心理调节，避免过度焦虑紧张，必要时可寻求专业心理疏导。症状持续加重或出现体重下降、发热等警报症状时需及时就医。
肠易激综合征一般不严重，但症状反复发作可能影响生活质量。肠易激综合征是一种功能性胃肠病，主要表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘，通常与内脏高敏感性、胃肠动力异常、肠道菌群紊乱、精神心理因素、饮食刺激等因素有关。
多数患者症状轻微且间歇性发作，通过调整饮食结构、规律作息、缓解压力等方式可有效控制症状。饮食上需避免辛辣刺激、高脂肪或产气食物，增加膳食纤维摄入；心理干预如认知行为疗法有助于改善焦虑或抑郁诱发的症状；必要时可遵医嘱使用解痉药、益生菌或调节肠道蠕动的药物。
少数患者可能出现持续加重的腹痛、体重下降、夜间腹泻或便血等症状，需警惕是否合并炎症性肠病、肠结核或肿瘤等器质性疾病。若出现发热、贫血、肠梗阻等警示症状，或常规治疗无效时，应及时完善肠镜、粪便检测等检查以明确诊断。
肠易激综合征患者需建立长期健康管理意识，记录饮食与症状的关联性，避免过度依赖药物。适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动可调节自主神经功能，维持肠道微生态平衡的发酵食品如无糖酸奶可作为日常膳食补充。症状持续影响工作生活时，建议至消化内科或心理科联合诊疗。
