预防儿童斜视可通过定期视力检查、控制用眼时间、保持正确用眼姿势、增加户外活动、均衡营养摄入等方式实现。斜视可能与遗传因素、屈光不正、眼部肌肉发育异常、神经系统疾病、外伤等因素有关。
1、定期视力检查儿童从3岁起应每半年进行一次专业视力筛查，尤其有斜视家族史的儿童需更早开始监测。眼科医生可通过角膜映光法、遮盖试验等方法早期发现隐性斜视。学龄期儿童建议建立视力档案，跟踪屈光状态变化，及时矫正近视、远视或散光等屈光不正问题。
2、控制用眼时间连续近距离用眼不超过30分钟，每天电子屏幕总时长控制在1小时内。阅读时保持30厘米以上距离，避免在移动车厢或昏暗环境下用眼。用眼间歇采用20-20-20法则，即每20分钟远眺20英尺外物体20秒，缓解睫状肌紧张。
3、保持正确姿势读写时保持头正腰直，书本与视线呈90度角，避免歪头侧视。婴儿床上方悬挂玩具应距离眼睛40厘米以上，并定期更换位置。哺乳或喂食时交替更换左右侧抱姿，防止儿童因固定注视方向导致眼肌失衡。
4、增加户外活动每日保证2小时以上自然光下的户外运动，阳光刺激有助于视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。球类运动如乒乓球、羽毛球可锻炼双眼协同聚焦能力。避免长期局限于狭小空间活动，减少单眼注视的视觉剥夺现象。
5、均衡营养摄入补充富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜，维生素B族的全谷物、蛋黄，以及深海鱼中的DHA。缺锌可能影响视神经发育，可通过牡蛎、瘦肉等补充。控制甜食摄入，高血糖环境易导致晶状体变形，间接诱发调节性斜视。
日常生活中需注意观察儿童有无眯眼、歪头视物等异常代偿行为，避免强光直射眼睛。婴儿期多变换睡姿防止单侧眼受压，玩具选择色彩对比鲜明且体积较大的类型。发现双眼视线不协调或眼球震颤等症状时，应及时到眼科进行同视机、三棱镜等专业检查，6岁前是斜视矫正的关键窗口期。
看电视姿势不良可能导致斜视，但通常需要长期保持错误姿势才会发生。斜视是指双眼视轴不平行，可分为内斜视、外斜视、上斜视等类型。斜视可能由先天性眼肌发育异常、屈光不正未矫正、神经系统疾病、眼部外伤、颅内病变等原因引起。
1、先天性眼肌发育异常部分人群出生时即存在眼外肌发育异常，导致眼位偏斜。这类斜视多在婴幼儿期即可被发现，表现为双眼不能同时注视同一目标。对于先天性斜视，早期干预尤为重要，可通过眼肌训练、佩戴矫正眼镜等方式改善。若保守治疗无效，可考虑眼外肌手术调整肌肉张力。
2、屈光不正未矫正高度近视、远视或散光未及时矫正时，可能因调节过度引发调节性内斜视。儿童屈光不正性斜视尤为常见，表现为看近物时眼位偏斜加重。及时验光配镜是主要治疗手段，部分患者需配合遮盖疗法或视觉训练。定期眼科检查有助于早期发现屈光问题。
3、神经系统疾病脑瘫、脑肿瘤、脑血管意外等神经系统疾病可能损伤支配眼外肌的神经通路，导致麻痹性斜视。这类斜视常突然发生，伴有复视、头晕等症状。需通过头颅影像学检查明确病因，治疗原发病的同时可采用棱镜矫正或手术改善眼位。
4、眼部外伤眼眶骨折、眼外肌直接损伤可能导致机械性限制型斜视。外伤后出现的斜视多伴有眼球运动受限、复视等症状。需通过眼眶CT评估损伤程度，部分患者需手术修复骨折或松解瘢痕组织。伤后早期冷敷可减轻组织水肿。
5、颅内病变颅内压增高、脑干病变等可能引起特殊类型的斜视如分离性垂直偏斜。这类斜视多伴有头痛、呕吐等神经系统症状。需要神经科与眼科联合诊治，通过MRI等检查明确诊断。治疗以处理原发病为主，斜视可能随颅内压降低而改善。
预防斜视需注意保持正确用眼姿势，看电视时与屏幕保持适当距离，避免侧卧或斜靠观看。儿童应限制连续看电视时间，每隔一段时间休息眼睛。均衡饮食中保证维生素A、叶黄素等营养素摄入有助于视觉发育。发现眼位异常应及时就医，早期诊断和治疗对斜视预后至关重要。定期眼科检查能帮助发现潜在的视力问题，特别是儿童应在3岁前完成首次全面眼科评估。
