老年人膳食应遵循均衡、适量、易消化的原则，确保营养摄入全面且适合身体状况。合理的饮食搭配有助于预防慢性疾病，维持健康状态。膳食中应包含充足的蛋白质、适量的碳水化合物和脂肪，同时注重维生素和矿物质的补充。老年人消化功能减弱，应选择易消化的食物，避免过油、过咸、过甜的食物。多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促进肠道健康。控制饮食量，避免暴饮暴食，保持适当的体重。饮食中增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品和鱼类，有助于预防骨质疏松。适量饮水，保持身体水分平衡，避免脱水。避免过多摄入加工食品和高糖饮料，减少对健康的负面影响。通过科学的膳食安排，老年人可以更好地维持身体功能，提高生活质量。
降压药物应用的基本原则包括个体化治疗、小剂量起始、联合用药、长期坚持、定期监测。
1、个体化治疗：降压药物的选择需根据患者的具体情况，如年龄、性别、合并症、药物耐受性等进行个体化调整。例如，老年患者优先选择钙通道阻滞剂，糖尿病患者则适合使用血管紧张素转换酶抑制剂。
2、小剂量起始：初始治疗应从最小有效剂量开始，以减少不良反应的发生。例如，氨氯地平起始剂量为2.5mg/d，依那普利为5mg/d，逐步调整至目标血压。
3、联合用药：单药治疗效果不佳时，可联合使用不同作用机制的降压药物。例如，利尿剂与血管紧张素受体阻滞剂联合使用，可增强降压效果并减少副作用。
4、长期坚持：高血压为慢性疾病，需长期服药以维持血压稳定。患者应按时服药，避免随意停药或更改剂量，以防止血压波动。
5、定期监测：服药期间需定期监测血压，评估治疗效果及药物不良反应。建议每周至少测量一次血压，并根据结果调整治疗方案。
在降压药物治疗的同时，患者应注意低盐饮食，每日盐摄入量控制在5g以下；适量运动，如每天进行30分钟的快走或游泳；保持良好作息，避免熬夜；定期复诊，与医生沟通用药效果及身体变化，确保治疗方案的持续优化。
