扁桃体结石可通过漱口、棉签清理、咳嗽刺激、负压吸引或就医处理等方式排出。扁桃体结石主要由食物残渣、细菌及脱落细胞在扁桃体隐窝堆积钙化形成，可能伴随咽部异物感、口臭或吞咽不适等症状。
1、漱口使用温盐水或含氯己定的漱口水反复漱口，有助于松动较小的扁桃体结石。盐水可抑制细菌繁殖，减轻隐窝炎症，促进结石自然脱落。每日餐后及睡前重复进行3-5次，动作需轻柔避免过度刺激咽部。
2、棉签清理洗净双手后，用消毒棉签轻轻按压扁桃体周围黏膜，对可见的浅表结石施加侧向压力。操作时需光线充足，避免戳伤黏膜导致出血或感染。若结石位置较深或引发疼痛应停止操作。
3、咳嗽刺激通过短促有力的咳嗽产生气流冲击，可能使松动的结石排出。可尝试先含温水软化结石，再低头咳嗽。该方法对体积小、未紧密粘连的结石有效，但频繁剧烈咳嗽可能损伤喉部组织。
4、负压吸引使用专用口腔吸引器对准结石部位，通过负压吸出较松散的结石。操作前需清洁器械，吸引力度不宜过大，避免造成扁桃体毛细血管破裂。此方法需他人协助完成，不建议自行操作。
5、就医处理对于顽固性结石或反复发作者，需耳鼻喉科医生采用专业器械清除。深部结石可能需结合生理盐水冲洗或低温等离子消融治疗。若合并扁桃体炎，医生可能开具头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片或蒲地蓝消炎口服液等药物控制感染。
日常需保持口腔卫生，饭后及时漱口，减少食物残渣滞留。避免吸烟及辛辣饮食刺激扁桃体。若结石频繁复发或伴随持续咽痛、发热，建议完善喉镜检查评估扁桃体结构，必要时考虑手术切除。自行处理时切忌使用尖锐物品掏挖，防止引发继发感染或出血。
