子宫内膜增厚可能自愈，也可能需要医疗干预。子宫内膜增厚主要与激素水平波动、慢性炎症、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征、子宫内膜癌等因素有关。
激素水平波动是育龄期女性子宫内膜增厚的常见原因。月经周期中雌激素水平升高会刺激子宫内膜增生，随着月经来潮，增厚的子宫内膜会自然脱落。这种生理性增厚无须特殊处理，保持规律作息和情绪稳定有助于激素平衡。部分女性在排卵期或妊娠早期也可能出现暂时性内膜增厚。
病理性增厚通常难以自愈。长期无排卵导致雌激素持续刺激内膜，可能引发单纯性增生或复杂性增生。子宫内膜息肉患者会出现局部内膜过度生长，可能伴随异常子宫出血。多囊卵巢综合征患者因内分泌紊乱，子宫内膜长期处于增生状态。这些情况需要通过孕激素治疗、宫腔镜手术等方式干预。极少数情况下，异常增厚可能是子宫内膜癌前病变或癌变的表现。
建议出现月经紊乱、经期延长或绝经后出血等症状时及时就医。医生会根据超声检查、诊断性刮宫或宫腔镜活检明确病因。日常生活中应避免滥用雌激素类保健品，控制体重减少脂肪组织对激素的影响，定期妇科检查有助于早期发现异常。
慢性咽喉炎可能自愈，但通常需要干预措施缓解症状并防止复发。
慢性咽喉炎的自愈概率与病因密切相关。由短期刺激如感冒病毒感染或短期用声过度引起的咽喉炎，在消除诱因并充分休息后，黏膜炎症可能逐渐消退。此类情况建议保持环境湿度，每日饮用温水，避免辛辣食物，多数可在1-2周内恢复。但长期吸烟、胃酸反流或过敏因素导致的慢性炎症，因持续存在刺激源，黏膜往往处于反复损伤-修复状态，单纯依靠自愈较困难。这类患者可能出现咽部异物感持续超过3个月，或伴随声嘶、干咳等症状。
建议戒烟并控制胃酸反流，过敏体质者需减少接触粉尘等过敏原。若症状反复或加重，应及时进行喉镜检查明确病因。
