眼睛又干又疼可能与用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、睑缘炎等因素有关。可通过人工泪液滴眼、热敷、抗炎药物、抗生素治疗、睑缘清洁等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子屏幕或近距离阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。表现为眼部疲劳、干涩感，偶有刺痛。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺绿色植物或闭目养神。使用加湿器保持环境湿度，避免空调直吹面部。
2、干眼症泪液分泌不足或质量异常引发慢性眼表炎症。常见症状为持续性灼热感、异物感，晨起时加重。可能与年龄增长、激素变化、维生素A缺乏有关。可选用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。
3、结膜炎细菌或病毒感染导致的结膜充血肿胀。典型表现为眼睑沉重感、黏液性分泌物增多，光照下疼痛加剧。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需配合更昔洛韦凝胶。急性期需避免揉眼，单独使用毛巾。
4、角膜炎角膜上皮损伤继发感染，常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤后。特征为剧烈眼痛、畏光流泪、视力模糊。需紧急使用氧氟沙星眼膏联合小牛血去蛋白提取物眼用凝胶，严重角膜溃疡需角膜移植手术。
5、睑缘炎睫毛根部腺体阻塞引发的慢性炎症。伴随眼睑红肿、鳞屑附着，晨起可见黄色结痂。需每日用茶树油湿巾清洁睑缘，顽固病例可短期涂抹妥布霉素地塞米松眼膏。合并螨虫感染需进行除螨治疗。
日常应保持每日饮水量超过1500毫升，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜。外出佩戴防紫外线眼镜，避免风沙刺激。若症状持续3天未缓解或出现视力下降、眼睑痉挛等情况，需立即就诊眼科排查青光眼、虹膜睫状体炎等严重疾病。糖尿病患者出现眼干需警惕角膜神经病变，应定期进行眼表功能检查。
眼睛干疼、流眼泪可能由干眼症、结膜炎、角膜炎、泪道阻塞、视疲劳等原因引起，可通过人工泪液、抗炎药物、热敷、泪道冲洗、用眼调节等方式治疗。
1、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，常见于长期使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜或处于干燥环境。症状包括异物感、灼烧感，可能伴随反射性流泪。治疗以人工泪液替代为主，严重时需使用环孢素滴眼液促进泪液分泌。
2、结膜炎：
细菌或病毒感染引发的结膜充血炎症，可能与用眼卫生不良或过敏有关。典型表现为眼睑红肿、黏液分泌物增多，急性期会出现刺激性流泪。细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，过敏性结膜炎需配合奥洛他定抗过敏治疗。
3、角膜炎：
角膜上皮损伤引发疼痛性流泪，常见于隐形眼镜佩戴不当或异物入眼。症状呈刀割样剧痛、畏光流泪，可能伴随视力模糊。需紧急使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液修复角膜，合并感染时加用更昔洛韦抗病毒。
4、泪道阻塞：
泪液排出通道狭窄或闭塞导致溢泪，中老年人群多见。表现为无诱因持续性流泪，按压泪囊区有黏液反流。早期可通过泪道探通术治疗，完全阻塞需行鼻腔泪囊吻合术。
5、视疲劳：
长时间聚焦引发睫状肌痉挛，常见于过度用眼或屈光不正。症状包括眼周酸胀、间歇性视物模糊，可能伴随头痛。建议每20分钟远眺20秒，配合七叶洋地黄双苷滴眼液缓解调节紧张。
日常需保持环境湿度40％-60％，增加深海鱼、蓝莓等富含维生素A的食物摄入。避免揉眼动作，外出佩戴防紫外线眼镜。持续症状超过3天或出现视力下降、眼睑痉挛时，需进行裂隙灯检查排除角膜溃疡等严重病变。办公族可练习20-20-20护眼法则，即每20分钟注视6米外物体20秒。
