嗓子痒咳嗽可通过多喝水、避免刺激性食物、使用药物、保持空气湿润、适当休息等方式治疗。嗓子痒咳嗽通常由感冒、过敏、空气干燥、咽喉炎、胃酸反流等原因引起。
1、多喝水：多喝水可以保持咽喉湿润，缓解嗓子干痒和咳嗽。建议每天饮用温水或温茶，避免饮用过冷或过热的液体，以免刺激咽喉。每日饮水量应保持在1500-2000毫升，有助于稀释痰液，减轻咳嗽症状。
2、避免刺激性食物：辛辣、油腻、过甜或过咸的食物可能刺激咽喉，加重咳嗽。建议选择清淡、易消化的食物，如粥、蒸蔬菜等。避免吸烟和饮酒，这些行为会进一步刺激咽喉黏膜，延缓恢复。
3、使用药物：针对嗓子痒咳嗽，可选用止咳糖浆、润喉片或抗组胺药物。常见的止咳糖浆如复方甘草口服溶液，每次10毫升，每日3次；润喉片如西瓜霜含片，每2小时含服1片；抗组胺药物如氯雷他定片，每日1次，每次10毫克，适用于过敏引起的咳嗽。
4、保持空气湿润：干燥的空气可能加重嗓子痒和咳嗽。使用加湿器或将湿毛巾挂在室内，有助于增加空气湿度。避免长时间处于空调或暖气环境中，这些环境容易导致空气干燥，加重咽喉不适。
5、适当休息：充足的休息有助于身体恢复，减轻咳嗽症状。避免过度用嗓，减少说话和唱歌等行为，让咽喉得到充分休息。保持规律的作息时间，避免熬夜，增强身体免疫力，有助于缓解咳嗽。
日常饮食中可多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力；适当进行温和的运动，如散步或瑜伽，促进血液循环，缓解咳嗽症状；保持室内空气流通，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，有助于预防咳嗽复发。
