复禾问答 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的患者如何运动

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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锻炼体操可以缓解腰椎间盘突出患者的症状。患者先行准备动作,平卧在硬板床上,然后做双手撑起肘关节锻炼,体操动作完成之后需要放松,坐在椅子上休息片刻,完成之后患者做站立伸展动作。多吃含钙元素以及磷元素多的食物,多吸收钙元素,对于疾病的康复是非常有好处的。

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