防蓝光眼镜一般不会加重近视，正确使用有助于缓解视疲劳。近视加深主要与遗传因素、用眼习惯、环境光线等因素有关。
防蓝光眼镜通过过滤电子屏幕发出的高能短波蓝光，减少对黄斑区的光化学损伤，从而降低长时间用眼导致的视疲劳症状。对于每日使用电子设备超过6小时的人群，佩戴防蓝光眼镜可改善眨眼频率减少引起的干眼症状，间接减少因揉眼导致的角膜形态改变风险。但需注意镜片光学中心与瞳孔位置的匹配度，劣质镜片可能因棱镜效应诱发视物变形。
少数情况下，若患者存在隐性斜视或调节功能异常，长期依赖防蓝光眼镜可能减弱眼睛的调节适应性。部分青少年在佩戴后可能产生心理依赖，反而延长持续用眼时间。对于600度以上的高度近视者，需确保镜片具备准确的屈光度数矫正功能，避免因光学性能不达标导致调节滞后。
建议结合20-20-20护眼法则使用防蓝光眼镜，即每20分钟注视20英尺外物体20秒。定期进行散瞳验光监测近视进展，儿童青少年应保证每日2小时以上户外活动。选择具有医疗器械注册证的防蓝光镜片，避免选择仅通过涂层实现蓝光过滤的产品。出现视物模糊或眼胀症状时，应及时到眼科进行视功能检查。
防晕车可以适量饮用生姜汁、柠檬水、薄荷茶、苹果醋水或运动饮料。这些饮料通过调节胃肠功能、缓解恶心感或补充电解质帮助预防晕车症状。
一、食物1、生姜汁生姜中的姜辣素可抑制胃肠蠕动异常，减轻前庭神经刺激引发的眩晕感。新鲜生姜榨汁后兑温水饮用，能缓解乘车时的恶心呕吐症状，但胃肠溃疡患者应避免空腹饮用。
2、柠檬水柠檬酸可中和胃酸过多引起的不适，其清新气味还能通过嗅觉神经抑制呕吐反射。建议将新鲜柠檬切片浸泡于温水中，避免过酸刺激胃黏膜。
3、薄荷茶薄荷醇具有松弛胃肠平滑肌的作用，能改善晕车引发的痉挛性腹痛。用干燥薄荷叶冲泡的茶水可少量多次饮用，但低血压患者需谨慎使用。
4、苹果醋水苹果醋中的有机酸能平衡内耳淋巴液酸碱度，减轻前庭系统紊乱。一勺苹果醋加入200毫升温水稀释后饮用，需注意饮用后及时漱口保护牙釉质。
5、运动饮料含电解质的运动饮料可预防晕车导致的脱水，维持神经肌肉正常功能。选择低糖配方的产品更佳，糖尿病患者饮用前需咨询
二、药物1、茶苯海明茶苯海明是抗组胺类晕车药，通过阻断前庭神经传导减轻眩晕感。适用于乘车前30分钟服用，但可能引起嗜睡等副作用。
2、地芬尼多地芬尼多可调节内耳微循环，改善前庭功能紊乱引发的呕吐。青光眼患者禁用，服药期间禁止驾驶机动车辆。
3、东莨菪碱贴片东莨菪碱通过皮肤吸收抑制迷走神经兴奋，长效预防晕车症状。需在乘车前4小时贴于耳后，使用后可能出现口干等抗胆碱能反应。
4、甲氧氯普胺甲氧氯普胺作为多巴胺受体拮抗剂，能加速胃排空减少恶心感。长期使用可能引发锥体外系反应，需严格遵医嘱使用。
5、苯巴比妥东莨菪碱复方制剂中的苯巴比妥可镇静中枢神经，与东莨菪碱协同增强抗晕车效果。儿童及肝肾功能不全者须调整剂量。
乘车前1小时避免进食油腻食物，选择车辆前排座位减少颠簸刺激。可通过注视远方固定点、佩戴穴位按压腕带等方式辅助预防。若频繁出现严重晕车症状，建议就医排查前庭功能障碍或颈椎病变等潜在疾病。药物使用需严格遵循说明书剂量，儿童孕妇等特殊人群应在医生指导下选择合适方案。
