痛经可能由遗传因素、受凉、激素水平异常、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、手术等方式干预。
母亲有痛经史的女儿发生概率较高，建议通过局部热敷缓解痉挛，避免剧烈运动。
经期接触冷水或进食生冷食物会导致血管收缩加重疼痛，可用暖水袋热敷下腹部，适量饮用姜茶。
前列腺素分泌过多可能引发子宫强烈收缩，表现为下腹坠痛伴恶心。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或酮洛芬等药物。
子宫内膜异位症或子宫腺肌症通常伴随经量增多，疼痛呈进行性加重。需通过超声检查确诊，必要时采用促性腺激素释放激素激动剂或病灶切除术。
经期保持腹部保暖，避免摄入咖啡因及高盐食物，规律作息有助于减轻症状，持续剧烈疼痛需及时妇科就诊。
