宝宝通常在4-6个月可以开始添加米粉，具体时间需结合个体发育情况判断，主要影响因素有消化能力、颈部支撑力、对食物的兴趣、体重增长趋势。
1、消化能力婴儿肠道淀粉酶在4个月后逐渐成熟，家长需观察宝宝排便是否正常，无腹泻或便秘时可尝试少量米粉。
2、颈部支撑力宝宝能稳定抬头并坐立时，家长需确保其进食时头部不会后仰，避免呛咳风险。
3、食物兴趣当宝宝出现盯着成人进食、伸手抓食物等行为时，家长可准备强化铁米粉作为首选辅食。
4、体重指标体重达到出生时2倍且每日奶量超过1000毫升仍饥饿时，建议家长在医生指导下添加米粉。
初次添加应选择原味高铁米粉，从每日1-2勺开始逐渐增量，注意观察皮肤、排便等过敏反应，持续母乳或配方奶喂养为主。
