尿路感染可通过抗生素治疗、多饮水、避免刺激性食物等方式缓解。尿路感染通常由细菌感染、免疫力低下、性生活不洁等原因引起。
1、细菌感染：尿路感染多由大肠杆菌等细菌侵入尿道引起，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可使用抗生素如左氧氟沙星片500mg/次，每日一次、头孢克肟胶囊200mg/次，每日两次、阿莫西林胶囊500mg/次，每日三次。
2、免疫力低下：免疫力下降会增加细菌感染的风险，导致尿路感染。增强免疫力的方法包括保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动等。
3、性生活不洁：不洁的性生活可能将细菌带入尿道，引发感染。建议性生活前后注意清洁，使用安全套，减少感染风险。
4、饮水不足：饮水过少会导致尿液浓缩，增加细菌滋生的机会。每日饮水量应保持在2000ml以上，促进排尿，冲刷尿道。
5、个人卫生习惯：不良的卫生习惯如不及时更换内衣、使用不洁卫生用品等，可能增加感染风险。建议每日清洗外阴，选择透气性好的棉质内衣。
尿路感染期间应避免性生活，以免加重症状或引起交叉感染。饮食上应避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，促进尿液酸化，抑制细菌生长。适当进行有氧运动如散步、游泳，增强体质，提升免疫力。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，减少感染机会。
反复尿路感染需注意保持会阴清洁、避免憋尿、多饮水、规范用药及定期复查。该症状可能与免疫力低下、泌尿系统结构异常等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、保持会阴清洁每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，性生活后及时排尿清洗。选择纯棉透气内裤并每日更换，可减少细菌滋生。若存在阴道炎等妇科疾病需同步治疗。
2、避免憋尿有尿意时应及时排空膀胱，排尿时间间隔不超过3小时。长期憋尿会导致尿液滞留，增加大肠杆菌等病原体繁殖概率。特殊职业人群如教师、司机等可设定排尿提醒。
3、多饮水每日饮水量维持在2000毫升以上，均匀分配在白天时段。充足饮水可稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路停留时间。建议选择白开水或淡茶水，避免含糖饮料及酒精。
4、规范用药急性发作期可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，完成全程治疗。避免自行停药或滥用药物，细菌耐药可能加重反复感染。慢性患者可能需要小剂量抗生素维持治疗。
5、定期复查感染控制后仍需每3个月进行尿常规检查，必要时做泌尿系超声或膀胱镜。糖尿病患者需严格监测血糖，绝经期女性可考虑局部雌激素治疗。发现结石、前列腺增生等诱因需针对性处理。
日常可适当进食蔓越莓制品或维生素C补充剂，有助于抑制细菌黏附尿路上皮。避免久坐、穿着过紧衣物等压迫泌尿系统的行为。若半年内发作超过3次或伴随发热、腰痛等症状，需完善尿培养及药敏试验，排除复杂性尿路感染可能。长期反复感染可能影响肾功能，建议建立排尿日记记录症状变化。
