腹腔镜微创手术后需遵循流质饮食-半流质-软食-普食的渐进式饮食原则，避免辛辣刺激、高脂及产气食物。术后饮食调整主要有术后1-3天流质阶段、3-7天半流质阶段、7-14天软食阶段、14天后普食阶段、特殊禁忌食物五个关键点。
1、术后1-3天流质阶段术后初期胃肠功能未完全恢复，应选择无渣流质饮食。推荐米汤、过滤蔬菜汁、稀释果汁等，每次摄入量控制在100-200毫升，间隔2-3小时进食一次。此阶段需避免牛奶、豆浆等易产气饮品，防止腹胀加重伤口不适。若出现恶心呕吐需暂停进食并告知医护人员。
2、术后3-7天半流质阶段胃肠功能逐步恢复后可过渡至半流质饮食。选择蒸蛋羹、藕粉、烂面条等易消化食物，适当添加去皮去籽的果泥补充维生素。每日可分5-6餐进食，单次食量不超过300克。注意观察排便情况，若出现腹泻需调整食物稠度。
3、术后7-14天软食阶段此阶段可尝试软烂米饭、嫩豆腐、鱼肉末等低纤维软食。烹饪方式以蒸煮为主，肉类需剁碎处理，蔬菜应去皮切碎。每日保证60-80克优质蛋白摄入，促进伤口愈合。避免油炸、烧烤等烹调方式，减少对消化道的刺激。
4、14天后普食阶段伤口基本愈合后可逐步恢复正常饮食，但仍需保持清淡。每日主食200-300克，搭配150-200克瘦肉及适量新鲜蔬菜。引入新食材时应单一少量尝试，观察有无腹胀腹痛等不适。术后1个月内仍需控制粗纤维、坚果等难消化食物的摄入量。
5、特殊禁忌食物术后2周内严格禁食辣椒、花椒等辛辣调料，避免刺激消化道黏膜。限制肥肉、动物内脏等高脂食物，防止胆汁分泌增加加重肝胆负担。忌食豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物，降低腹胀风险。酒精类饮品至少禁饮1个月，以免影响药物代谢。
腹腔镜术后饮食需配合适度活动促进胃肠蠕动，术后6小时可开始床上翻身，24小时后尝试床边活动。每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用。恢复期间出现持续腹痛、呕吐或发热需及时就医。建议术后1个月复查评估恢复情况，根据医生指导逐步调整饮食结构，保证营养均衡摄入的同时避免消化道负担过重。
