心血少虚的症状主要表现为心悸、失眠多梦、面色苍白、头晕乏力，严重时可出现胸闷气短或晕厥。
1、心悸心脏供血不足导致心慌、心跳不规律，活动后加重，可能伴随出汗。建议避免剧烈运动，可遵医嘱使用稳心颗粒、生脉饮或复方丹参片。
2、失眠多梦血虚影响心神安宁，表现为入睡困难、易惊醒或梦境纷扰。夜间可用酸枣仁泡水，药物可选安神补心丸、柏子养心丸或天王补心丹。
3、面色苍白外周血液循环不足导致唇甲淡白、皮肤无光泽，常伴手脚冰凉。日常可食用红枣枸杞粥，中药可选当归补血汤、八珍颗粒或阿胶补血口服液。
4、头晕乏力脑部供血不足引发头昏眼花、精神萎靡，站立时症状明显。需注意缓慢改变体位，药物可用益气养血口服液、归脾丸或十全大补丸。
日常建议适量食用猪肝、龙眼肉等补血食物，避免过度劳累，若症状持续或加重需及时就医排查贫血、心律失常等器质性疾病。
