痔疮不建议使用土方法治疗，不规范的处理可能加重病情或引发感染。痔疮的治疗方式主要有调整饮食结构、温水坐浴、外用药物、口服药物、手术治疗等。建议及时就医，在医生指导下选择科学治疗方案。
1、调整饮食结构增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物。同时需保持每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。长期便秘是诱发痔疮的重要因素，通过饮食调节可改善排便困难症状。
2、温水坐浴使用40℃左右温水每日坐浴10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解肛门肿胀疼痛。坐浴后可配合轻柔按摩肛周，但需注意动作轻柔，避免损伤黏膜。该方法对早期痔疮引起的肛门不适有较好缓解作用。
3、外用药物痔疮膏、痔疮栓等外用制剂能直接作用于病变部位，常见如马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等。这类药物多含消炎、止痛成分，可减轻肛门水肿和出血症状，使用前需清洁患处。
4、口服药物地奥司明片、草木犀流浸液片等口服药物可通过改善微循环减轻痔核充血。严重出血时可短期服用云南白药胶囊等止血药物。所有口服药物均需严格遵医嘱，不可自行增减剂量或延长疗程。
5、手术治疗对于Ⅲ-Ⅳ度痔疮或保守治疗无效者，可考虑吻合器痔上黏膜环切术、血栓外痔剥离术等手术方式。术后需保持创面清洁，避免久坐久站，定期复查评估恢复情况。手术选择需经专业肛肠科医生评估指征。
痔疮患者应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟，建议选择软垫座椅减轻肛门压力。养成定时排便习惯，每次如厕不超过10分钟，便后建议用温水清洗。日常可进行提肛运动增强盆底肌力量，但急性发作期应暂停锻炼。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳等情况，须立即就医处理。
耳鸣可通过声音掩蔽疗法、穴位按摩、饮食调整、生活习惯改善、中药泡脚等土办法缓解。耳鸣可能由噪声暴露、耳部感染、血管异常、药物副作用、精神压力等因素引起。
1、声音掩蔽疗法使用白噪音机或自然音效覆盖耳鸣声，选择雨声、溪流声等舒缓背景音，每日持续30分钟。避免音量过大损伤听力，夜间可配合定时关闭功能。长期坚持有助于降低大脑对耳鸣信号的敏感度。
2、穴位按摩重点按压耳门穴、听宫穴、翳风穴等耳周穴位，配合风池穴、合谷穴等远端穴位。用指腹以画圈方式轻柔按压，每个穴位持续1分钟，每日重复进行2次。按摩可促进局部血液循环，缓解耳部肌肉紧张。
3、饮食调整增加富含锌元素的食物如牡蛎、核桃，补充维生素B族如糙米、瘦肉。限制咖啡因、酒精及高盐食品摄入，每日饮水不少于1500毫升。适量饮用菊花决明子茶有助于清肝明目。
4、生活习惯改善保持规律作息，夜间睡眠不少于7小时。避免长时间佩戴耳机，接触噪声时使用防护耳塞。练习腹式呼吸或正念冥想，每日15分钟缓解焦虑情绪。控制血压血糖在正常范围。
5、中药泡脚选用吴茱萸、川芎、丹参等药材煎煮后泡脚，水温维持在40℃左右，浸泡20分钟。通过足部经络刺激引火下行，每周进行3次。皮肤破损或糖尿病患者慎用，防止烫伤感染。
耳鸣患者需注意避免用力擤鼻、潜水等增加耳压的行为，冬季做好耳部保暖。若伴随听力下降、眩晕或头痛症状，或土办法使用两周无效时，应及时到耳鼻喉科就诊排查听神经瘤、梅尼埃病等器质性疾病。日常可记录耳鸣发作时间、频率及诱因，为医生诊断提供参考依据。
