感冒期间可以适量喝枸杞子泡水，枸杞子富含多糖类物质和维生素，有助于缓解轻度感冒症状，但需避免过量饮用。
1、缓解疲劳枸杞子中的枸杞多糖具有免疫调节作用，可帮助缓解感冒引起的乏力症状，建议每日饮用1-2杯300毫升的枸杞水。
2、补充营养枸杞含有维生素A、胡萝卜素等营养素，能辅助改善感冒期间营养摄入不足的情况，适合与菊花或金银花搭配冲泡。
3、咽喉舒缓温热的枸杞水对干燥发痒的咽喉有滋润作用，可减轻感冒伴随的咽喉不适感，但合并发热时应避免饮用过热饮品。
4、注意事项风寒感冒伴腹泻者慎用，阴虚火旺体质可能出现口干加重，合并细菌感染时须配合抗生素治疗。
感冒期间建议保持充足休息，配合医生建议服用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物，饮食宜清淡易消化。
