产后子宫松弛多数可以恢复，恢复方法主要有凯格尔运动、电刺激治疗、子宫托辅助、手术治疗。
1、凯格尔运动通过重复收缩盆底肌群增强支撑力，每日坚持可改善轻度子宫脱垂，建议产后42天恶露干净后开始。
2、电刺激治疗利用低频电流刺激盆底肌肉收缩，适用于自主训练效果不佳者，需在医疗机构完成10-15次疗程。
3、子宫托辅助硅胶材质子宫托可机械性承托下垂子宫，适合中度脱垂且暂不接受手术者，需定期消毒更换。
4、手术治疗重度子宫脱垂伴排尿障碍时可行骶棘韧带固定术或阴道封闭术，术后需避免提重物3个月。
产后6个月内是盆底康复黄金期，建议避免久蹲久站，适量补充胶原蛋白有助于结缔组织修复。
