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糖网眼底出血的治疗

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叶奎
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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推荐 血糖高可以吃木糖醇食品吗

血糖高一般可以适量食用木糖醇食品,但需注意控制总量并监测血糖反应。

木糖醇是一种天然甜味剂,其代谢不依赖胰岛素,对血糖影响较小。每克木糖醇的热量约为蔗糖的60%,升糖指数仅为7,适合作为代糖使用。常见木糖醇食品包括无糖口香糖、糖尿病专用饼干等,适量食用可满足对甜味的需求而不显著升高血糖。部分人群可能出现胃肠不适,如腹胀或腹泻,建议从少量开始尝试。需注意部分标注无糖的食品可能含有其他碳水化合物成分,仍需计算入每日总糖分摄入。

日常建议选择正规厂家生产的木糖醇食品,同时保持均衡饮食和规律运动,定期监测血糖变化。

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