个子不高怎么办

Question

现在一米四五怎么办

Answer 1

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。

Answer 2

女孩的身高跟遗传和后天的因素有关。其中遗传占有6成。17岁的女孩接近发育完善，可能不会有明显的增高，建议多做跳跃运动。