舌头红没有舌苔可能与阴虚火旺、胃阴不足、药物刺激、真菌感染等因素有关，可通过滋阴降火、调整饮食、停用刺激性药物、抗真菌治疗等方式改善。
1、阴虚火旺长期熬夜或情绪压力导致体内津液耗损，表现为舌红少苔、口干咽燥。建议减少熬夜，食用银耳、百合等滋阴食物，药物可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸。
2、胃阴不足辛辣饮食或慢性胃炎损伤胃阴，出现舌面光红、食欲减退。需避免辛辣刺激食物，增加山药、小米等养胃食材，药物可选择养胃舒胶囊、阴虚胃痛颗粒、摩罗丹。
3、药物刺激长期使用抗生素或含激素药物可能破坏口腔菌群平衡，导致舌乳头萎缩。需在医生指导下调整用药方案，配合复合维生素B片、维生素C片、口腔益生菌制剂。
4、真菌感染口腔念珠菌感染会引起舌苔剥脱伴灼痛感，常见于免疫力低下人群。需进行真菌镜检确诊，使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔药膜治疗。
日常保持口腔清洁，避免过烫或过硬食物刺激舌面，若症状持续超过两周或伴随疼痛溃疡，应及时到口腔科或中医内科就诊。
