怀孕期间注意事项主要包括定期产检、营养补充、适度运动和情绪管理四个方面。
1、定期产检孕早期需确认胚胎发育情况，孕中期筛查胎儿畸形，孕晚期监测胎位及胎盘功能，按医嘱完成B超、唐筛等必要检查。
2、营养补充每日补充叶酸400微克至孕3个月，孕中晚期增加铁剂和钙剂摄入，多食用深色蔬菜、瘦肉及乳制品保证营养均衡。
3、适度运动选择孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每日活动30分钟，避免跳跃或仰卧动作，出现宫缩或不适需立即停止。
4、情绪管理通过冥想、倾诉缓解焦虑，家人应给予情感支持，持续情绪低落需咨询心理医生避免产前抑郁。
避免接触烟酒及生冷食物，睡眠保持左侧卧位，出现阴道流血、剧烈腹痛等异常症状需急诊就医。
