尿失禁怎样进行康复训练

Question

尿失禁怎样进行康复训练

Answer 1

尿失禁可通过提肛运动、缩肛运动及盆底肌电刺激疗法等方法进行康复训练。提肛运动每天进行3-5次，通过收缩肛门并向上提拉以锻炼盆底肌肉；缩肛运动同样每天3-5次，通过夹紧臀部并用力收缩肛门来改善局部血液循环。盆底肌电刺激疗法适用于上述方法效果不佳的情况，需在医生指导下通过电流刺激阴道和子宫以达到治疗效果。膀胱功能训练和生物反馈治疗也是有效的康复手段。若出现不适，应及时就医以免延误病情。