早晚刷牙仍蛀牙的原因包括刷牙方式不当、饮食结构不合理以及口腔环境特殊。改善蛀牙问题需调整刷牙方法、控制饮食糖分摄入并定期进行口腔检查。
1 刷牙方式不当可能导致蛀牙。即使每天早晚刷牙，如果刷牙时间不足、力度过大或过小，牙齿表面和缝隙中的食物残渣和细菌无法彻底清除，容易形成牙菌斑，进而引发蛀牙。建议使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地上下刷动，每次刷牙至少2分钟，确保每颗牙齿的内外表面和咬合面都清洁到位。
2 饮食结构不合理是蛀牙的常见原因。高糖饮食会为口腔中的细菌提供充足的能量来源，细菌代谢糖分后产生酸性物质，腐蚀牙釉质，导致蛀牙。减少含糖食物的摄入，尤其是碳酸饮料、糖果和甜点，增加富含纤维的蔬菜和水果，可以中和口腔酸性环境，降低蛀牙风险。
3 口腔环境特殊可能增加蛀牙风险。某些人的唾液分泌较少，口腔自洁能力较弱，容易滋生细菌；牙齿排列不齐或存在龋齿易感体质，也更容易发生蛀牙。定期进行口腔检查，及时发现和处理龋齿问题，使用含氟牙膏或接受氟化物治疗，可以增强牙釉质的抗酸能力，预防蛀牙。
蛀牙的发生是多因素共同作用的结果，即使坚持早晚刷牙，仍需注意刷牙方式、饮食结构和口腔环境的综合管理，才能有效预防蛀牙，维护口腔健康。
