长期戴耳塞睡觉可能影响耳道健康，导致耳道感染、听力下降或耳垢堆积等问题。耳塞使用不当可能引发外耳道炎、中耳压力失衡、皮肤刺激、耳鸣和睡眠质量下降等风险。
1、耳道感染耳塞可能将细菌带入耳道，潮湿环境易滋生微生物。反复使用未清洁的耳塞会增加外耳道炎概率，表现为耳痛、瘙痒或流脓。建议选择透气材质耳塞，并定期更换或消毒。
2、听力下降长期隔绝外界声音可能导致听觉中枢适应性减退。部分降噪耳塞过度隔绝声波，影响大脑对声音的敏感度调节。晨起后可能出现短暂听觉迟钝，高频使用需警惕渐进性听力损伤。
3、耳垢堆积耳塞阻碍耳道自然排垢机制，导致耵聍栓塞风险增加。堵塞的耳垢可能引发闷胀感、耳鸣或传导性听力障碍。油性耳垢体质者应避免每日使用，必要时需专业医师清理。
4、中耳压力失衡睡眠时翻身可能使耳塞过度深入，改变外耳道气压。部分敏感人群会出现耳闷、眩晕等类似航空性中耳炎症状。建议选择弹性适中的耳塞，避免完全气密性设计。
5、皮肤刺激硅胶或海绵材质可能引发接触性皮炎，表现为耳道红肿、脱屑。过敏体质者夜间持续摩擦会加重症状。可尝试医用级防过敏材质，使用前涂抹少量凡士林减少摩擦。
建议控制耳塞单次使用不超过8小时，优先采用白噪音机等替代方案。睡眠浅者可尝试记忆棉枕头减少翻身噪音，保持卧室环境安静。出现持续耳痛、渗液或听力异常时，应及时至耳鼻喉科就诊。日常注意耳道干燥清洁，避免用力掏耳造成二次损伤。
白内障患者戴眼镜通常无法显著改善视力，视力恢复需通过手术治疗。白内障是晶状体混浊导致的视觉障碍，眼镜仅能矫正屈光问题但无法解决混浊问题。
白内障患者佩戴普通眼镜主要针对近视、远视或散光等屈光不正问题。晶状体混浊会阻碍光线进入眼内，即使通过镜片调整光线路径，混浊的晶状体仍会散射光线，导致视物模糊、眩光等症状加重。部分早期患者可能感觉戴镜后视物稍清晰，这是因为镜片暂时补偿了晶状体密度变化引起的屈光状态改变，但随着病情进展，这种补偿作用会逐渐消失。
特殊情况下，某些混浊位置偏周边的患者，通过验配高折射率镜片可能获得有限改善。但这种方式无法解决核心问题，且可能因镜片厚度增加导致视野变形。对于合并老花眼的患者，渐进多焦点眼镜可能帮助缓解阅读困难，但仍无法消除白内障导致的对比敏感度下降和夜间视力障碍。
建议白内障患者定期进行眼科检查，当视力下降影响日常生活时，应及时考虑超声乳化联合人工晶体植入术。术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，避免揉眼和剧烈运动，保持眼部卫生，适当补充维生素C和维生素E有助于术后恢复。
