胆囊炎与胆结石患者可通过调整饮食、适度运动、药物干预及中医调理等方式缓解症状。胆囊炎多由细菌感染或胆汁淤积引发，胆结石常与胆固醇代谢异常有关。
1、饮食调整减少高脂高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，如燕麦、鱼肉等，有助于减轻胆囊负担。
2、适度运动规律进行快走、游泳等有氧运动，促进胆汁排泄，避免久坐导致的胆汁淤积。
3、药物干预可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片、头孢克肟等药物，分别针对结石溶解、消炎及抗感染治疗。
4、中医调理采用金钱草、茵陈等中药代茶饮，或针灸足三里等穴位辅助利胆排石，需在专业医师指导下进行。
症状持续或加重时应及时就医，避免自行使用偏方延误治疗，日常注意保持规律作息和情绪稳定。
