皮肤蜡黄可能由紫外线照射、贫血、肝胆疾病、内分泌失调等原因引起，可通过防晒护理、营养补充、疾病治疗、作息调整等方式改善。
1、紫外线照射长期日晒会导致黑色素沉积。建议每日使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡措施如遮阳帽，避免上午10点至下午4点暴晒。
2、贫血缺铁性贫血会使皮肤失去血色。可增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
3、肝胆疾病胆红素代谢异常可能导致黄疸。如伴随眼白发黄、尿液深黄，需检查肝功能，遵医嘱使用熊去氧胆酸片、茵栀黄口服液等药物进行保肝退黄治疗。
4、内分泌失调雌激素水平下降会影响黑色素代谢。建议保持规律作息，适当食用豆制品调节激素，必要时就医检查甲状腺及性激素水平。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果、番茄等食物，避免熬夜和过度疲劳，若肤色异常持续加重需及时至皮肤科或内科就诊。
