偏头疼可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式治疗。偏头疼可能由遗传因素、内分泌变化、环境刺激、睡眠不足、压力过大等原因引起。
1、生活方式：保持规律作息，避免熬夜，每天保证7-8小时睡眠。减少咖啡因和酒精摄入，避免食用含有酪胺的食物如奶酪、巧克力。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，每周3-4次，每次30分钟。
2、药物治疗：急性期可使用非甾体抗炎药如布洛芬400mg口服、对乙酰氨基酚500mg口服。预防性治疗可使用β受体阻滞剂如普萘洛尔40mg口服、钙通道阻滞剂如氟桂利嗪5mg口服、抗癫痫药如丙戊酸钠500mg口服。
3、心理干预：认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式。放松训练如渐进性肌肉放松、冥想，每天练习20-30分钟。生物反馈疗法通过监测生理指标，帮助患者学会控制身体反应。
4、环境调节：避免强光、噪音等刺激，使用遮光窗帘、耳塞。保持室内空气流通，温度适宜。工作时注意姿势，避免长时间低头或保持同一姿势。
5、中医调理：针灸选取百会、太阳、风池等穴位，每周2-3次。推拿按摩头部、颈部，促进血液循环。中药调理根据体质辨证施治，常用川芎、白芷、天麻等药材。
偏头疼患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多食用富含镁的食物如坚果、绿叶蔬菜。保持适度运动，选择低强度有氧运动如散步、瑜伽。建立规律的生活作息，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。定期复诊，遵医嘱调整治疗方案。
