月经量多时间久可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、子宫内膜异位症等原因引起，可通过激素治疗、手术治疗、止血药物、抗纤溶药物、生活方式调整等方式干预。
1、内分泌失调长期精神压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为经期延长伴经量增多。典型症状包括周期不规则、经血颜色暗红伴有血块。建议保持规律作息，必要时使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等短效避孕药调节周期。
2、子宫肌瘤肌壁间或黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积，临床常见经期超过7天且每小时需更换卫生巾。可能伴随下腹坠胀感，超声检查可确诊。直径超过5厘米的肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术，较小肌瘤可使用米非司酮片缩小体积。
3、子宫内膜息肉雌激素水平过高刺激内膜增生形成的赘生物，会导致非经期出血与月经淋漓不尽。宫腔镜检查是金标准，确诊后可行宫腔镜下息肉电切术，术后使用左炔诺孕酮宫内缓释系统预防复发。
4、凝血功能障碍血小板减少症或血友病等疾病会使经血不易凝固，表现为持续大量出血。需完善凝血四项检查，确诊后可使用氨甲环酸片止血，严重贫血者需静脉补充铁剂，必要时输注血小板。
5、子宫内膜异位症异位内膜组织侵袭子宫肌层形成腺肌症，典型表现为进行性加重的痛经伴月经量增多。CA125检测和磁共振可辅助诊断，药物治疗首选促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林，保守治疗无效需考虑子宫切除术。
建议记录至少三个月的月经周期情况，包括出血天数、卫生巾更换频率及血块大小。日常避免剧烈运动和生冷饮食，适量增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。若连续两周期出现超过80毫升出血量或持续十天以上出血，需立即就诊妇科进行超声和激素六项检查。长期失血可能导致缺铁性贫血，可配合琥珀酸亚铁片等药物补充，但须在医生指导下使用。
屁股久坐起疙瘩可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿或接触性皮炎有关，可通过保持清洁、药物治疗等方式改善。
毛囊炎多因久坐摩擦、出汗导致细菌感染，表现为红色丘疹伴疼痛。皮脂腺囊肿因皮脂腺堵塞形成皮下硬结，可能继发感染。接触性皮炎与局部接触刺激物有关，出现瘙痒性皮疹。日常应避免久坐，每1-2小时起身活动，穿宽松透气的衣物。皮肤破损时可用碘伏消毒，遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏等抗生素药膏。囊肿感染或皮疹加重需就医处理。
保持臀部皮肤干爽清洁，避免抓挠，饮食宜清淡少辛辣。
