眼皮上的脂肪粒可通过热敷、去角质、局部护理等方式改善，通常由皮脂腺分泌旺盛、皮肤代谢异常、化妆品残留等原因引起。
1、热敷：用温热的毛巾敷在眼皮上，温度控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，每日2-3次。热敷可以促进局部血液循环，软化脂肪粒，帮助其自然排出。
2、去角质：使用温和的去角质产品，如含有水杨酸或果酸的化妆水，轻轻涂抹在眼皮周围，每周1-2次。去角质可以清除死皮细胞，防止毛孔堵塞，减少脂肪粒的形成。
3、局部护理：选择清爽的眼霜或眼部精华，避免使用过于油腻的产品。可以使用含有维生素A或维生素E的护肤品，帮助调节皮脂分泌，改善皮肤代谢。
4、化妆品选择：避免使用含有矿物油、硅油等成分的化妆品，选择质地轻薄、易吸收的产品。化妆后及时卸妆，使用温和的卸妆液彻底清洁眼部皮肤。
5、饮食调节：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。保持饮食均衡，有助于改善皮肤状态，预防脂肪粒的形成。
日常护理中，注意保持眼部皮肤的清洁和保湿，避免用手揉搓眼睛。如果脂肪粒持续不消退或伴有红肿、疼痛等症状，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
