踝关节骨折通常由外力冲击、扭伤或骨质疏松等因素引起，常见原因包括外伤、运动损伤和骨骼脆弱。治疗方法包括固定、手术和康复训练。
1、外伤
踝关节骨折最常见的原因是外伤，如跌倒、车祸或高处坠落。这些情况可能导致踝关节受到直接冲击或过度扭曲，从而引发骨折。外伤性骨折通常伴随剧烈疼痛、肿胀和活动受限。治疗上，轻度骨折可通过石膏固定或支具保护，严重骨折可能需要手术复位和内固定。
2、运动损伤
高强度运动或不当运动姿势也可能导致踝关节骨折，尤其是在篮球、足球等需要频繁跳跃和急停的运动中。运动时踝关节承受较大压力，若保护不足或热身不充分，容易发生骨折。预防运动损伤的关键在于佩戴合适的护具、充分热身以及掌握正确的运动技巧。治疗上，轻度损伤可通过休息和冰敷缓解，严重情况需就医。
3、骨质疏松
骨质疏松是老年人踝关节骨折的常见原因。骨骼密度下降使踝关节更容易在外力作用下发生骨折，甚至轻微跌倒也可能导致严重后果。预防骨质疏松需要补充钙和维生素D，同时进行适量的负重运动以增强骨骼强度。治疗上，骨质疏松性骨折通常需要药物干预和物理治疗，严重时需手术。
踝关节骨折的治疗和康复需根据具体原因和严重程度制定个性化方案。无论是外伤、运动损伤还是骨质疏松引起的骨折，及时就医、科学治疗和合理康复是恢复的关键。日常生活中，注意保护踝关节、增强骨骼健康，能有效降低骨折风险。
