孕妇贫血可以通过食用富含铁、维生素C的水果来改善，如山楂、红枣、樱桃等。这些水果有助于促进铁的吸收和血红蛋白的合成，缓解贫血症状。
1、山楂：山楂含有丰富的铁元素和维生素C，能够促进铁的吸收。其酸甜的口感也有助于提升食欲，适合孕妇少量食用，但需避免过量以免刺激胃酸分泌。
2、红枣：红枣是传统的补血佳品，富含铁、维生素C和多种矿物质。其温和的性质适合孕妇长期食用，可以煮粥或泡水饮用，有助于改善贫血和增强体质。
3、樱桃：樱桃含有丰富的铁和维生素C，同时富含抗氧化物质。其酸甜多汁的口感不仅能够补血，还能缓解孕期的不适感，适量食用对身体有益。
4、桑葚：桑葚富含铁、维生素C和花青素，有助于提高血红蛋白水平。其营养丰富且易于消化吸收，适合孕妇食用，可以鲜食或制成桑葚汁饮用。
5、葡萄：葡萄中含有铁、维生素C和多种氨基酸，具有补血养颜的功效。其口感酸甜，富含水分，适合孕妇适量食用，有助于改善贫血和缓解疲劳。
孕妇在食用补血水果时应注意搭配均衡饮食，同时避免过量食用寒凉或过酸的水果。如果贫血症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，包括口服铁剂或调整饮食结构，以确保母体和胎儿的健康。
