焦虑症可能引起房颤，通常与自主神经功能紊乱、心率失常、心脏负荷增加、长期压力、激素水平变化等因素有关。房颤可通过药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式缓解。
1、自主神经紊乱：焦虑症患者交感神经兴奋性增高，可能导致心脏节律异常，增加房颤风险。可通过深呼吸、冥想等放松训练调节自主神经功能，减少房颤发作。
2、心率失常：焦虑状态下，心率可能加快或不规则，增加房颤发生的可能性。保持规律作息、避免过度劳累有助于维持心率稳定。
3、心脏负荷增加：焦虑症患者常伴有血压升高和心脏负荷增加，可能诱发房颤。适度运动如散步、游泳可帮助减轻心脏负担。
4、长期压力：长期的心理压力可能导致心脏功能异常，增加房颤风险。心理治疗如认知行为疗法可帮助缓解压力，改善心脏健康。
5、激素水平变化：焦虑症患者体内应激激素如皮质醇水平升高，可能影响心脏电活动，诱发房颤。饮食中增加富含镁、钾的食物如香蕉、菠菜有助于调节激素平衡。
焦虑症患者应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，避免过度紧张和压力。定期监测心脏健康，如有不适及时就医。
