大便不成形且排气增多可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1. 饮食不当高脂高糖或生冷食物刺激胃肠蠕动加快，导致食物消化不完全。建议减少豆类、乳制品等产气食物摄入，增加膳食纤维补充。
2. 菌群失调长期使用抗生素或饮食不规律破坏肠道微生态平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散。
3. 肠易激综合征可能与内脏高敏感、精神压力等因素有关，表现为腹胀、排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
4. 慢性肠炎多与感染、免疫异常相关，常伴腹痛、黏液便。需完善肠镜检查，必要时使用美沙拉嗪肠溶片、蒙脱石散等药物治疗。
日常注意记录饮食与症状关联，避免腹部受凉，症状持续超过两周或出现体重下降需及时消化科就诊。
