怀孕后期眼睛模糊可通过调整用眼习惯、补充营养、定期检查等方式缓解。怀孕后期眼睛模糊可能与激素水平变化、血糖波动、眼部血液循环不良等因素有关。
1、激素变化：怀孕期间激素水平波动较大，可能导致眼部水分分布不均，引起视力模糊。建议避免长时间用眼，每隔1小时休息10分钟，做眼保健操或远眺放松眼睛。
2、血糖波动：妊娠糖尿病或血糖不稳定可能影响视力。建议监测血糖，控制饮食，避免高糖食物，如甜点、含糖饮料等，选择低GI食物，如全谷物、蔬菜、豆类等。
3、眼部循环不良：怀孕后期血容量增加，可能影响眼部血液循环。建议保持适度运动，如散步、孕妇瑜伽，促进全身血液循环，避免久坐或久站。
4、干眼症：激素变化可能导致泪液分泌减少，引发干眼症。建议使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，保持眼部湿润，避免长时间使用电子产品。
5、视力变化：怀孕期间角膜厚度和曲率可能发生变化，导致视力模糊。建议定期进行眼科检查，必要时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，避免用眼过度。
怀孕后期眼睛模糊通常与激素变化、血糖波动、眼部循环不良等因素有关，通过调整用眼习惯、补充营养、定期检查等方式可以有效缓解。日常饮食中可增加富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等，有助于保护视力。适量运动如散步、孕妇瑜伽有助于促进血液循环，改善眼部不适。若症状持续或加重，应及时就医，排除妊娠高血压综合征等严重问题。
