半月板损伤肿胀可通过休息制动、冷敷消肿、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由运动创伤、关节退变、长期负重、先天发育异常等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止活动，使用支具固定膝关节，避免进一步损伤。损伤后3周内禁止跑跳等负重运动。
2、冷敷消肿损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，可减轻肿胀疼痛。冰袋需用毛巾包裹避免冻伤皮肤。
3、药物治疗可能与关节腔积液、滑膜炎症等因素有关，通常表现为膝关节胀痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物。
4、手术治疗可能与半月板撕裂、游离体形成等因素有关，通常表现为关节交锁、弹响等症状。严重损伤需关节镜下行半月板缝合或部分切除术。
恢复期可进行直腿抬高、踝泵等康复训练，避免辛辣刺激饮食，控制体重减轻关节负荷。
