宫腔镜术后通常需要休息3-7天，具体恢复时间与手术类型、个人体质等因素相关。术后注意事项主要包括观察出血情况、预防感染、合理饮食、限制活动及定期复查。
1、观察出血：
术后阴道少量出血属于正常现象，持续时间一般不超过7天。需每日记录出血量及颜色变化，若出血量超过月经量、出现血块或持续超过10天，可能提示宫腔感染或创面愈合不良，需及时就医。术后2周内禁止使用卫生棉条，建议选择透气性好的卫生巾。
2、预防感染：
术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，避免病原微生物逆行感染。每日用温水清洗外阴，保持会阴部清洁干燥。医生可能开具抗生素预防感染，常见药物包括头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾等，需按医嘱完成全程用药。
3、饮食调理：
术后24小时内选择流质或半流质饮食，逐步过渡到普通饮食。建议多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C促进创面愈合，适量增加膳食纤维预防便秘。忌食辛辣刺激、生冷食物，避免饮酒及含咖啡因饮料。
4、活动限制：
术后3天内以卧床休息为主，避免久坐或长时间站立。1周内禁止提重物、剧烈运动及高强度家务劳动，2周内避免骑自行车等会阴部受压活动。可进行散步等轻度活动促进血液循环，但需控制单次活动时间不超过30分钟。
5、复查随访：
常规宫腔镜术后1个月需返院复查，通过超声检查评估子宫内膜恢复情况。若术中取病理活检，需关注病理报告结果。出现发热、剧烈腹痛、异常分泌物等情况需立即就诊。术后首次月经可能提前或延迟，周期紊乱一般2-3个月可自行恢复。
术后恢复期建议穿着宽松棉质内裤，保持每日睡眠8小时以上。可适量饮用红糖姜茶促进子宫收缩，但糖尿病患者需谨慎。术后1个月避免长途旅行或高空作业，职场女性建议根据工作强度申请1-2周病假。保持情绪平稳，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑，术后3个月经周期后再考虑备孕计划。
宫腔镜手术后恢复性生活一般需要2-4周，具体时间与手术类型、创面大小、个体恢复情况等因素相关。
1、手术类型：
诊断性宫腔镜因创伤较小，术后2周可恢复性生活；治疗性宫腔镜如子宫内膜息肉切除、宫腔粘连分离等操作范围较大，需等待4周以上。手术复杂程度直接影响子宫内膜修复速度。
2、创面愈合：
宫腔操作会形成微小创面，过早性交可能引发感染或出血。术后阴道分泌物由血性转为正常白带、无腹痛症状时，提示内膜基本愈合。建议复查确认创面愈合情况后再恢复性生活。
3、感染风险：
术后宫颈口处于开放状态，性行为可能将病原体带入宫腔。需严格遵医嘱使用抗生素预防感染，确认无发热、异常分泌物等感染征象后再考虑恢复。
4、个体差异：
年轻患者或未生育女性内膜再生能力较强，恢复较快；合并贫血、糖尿病等基础疾病者愈合速度较慢。术后营养状态及休息时长也会影响恢复进程。
5、心理状态：
部分患者因手术产生焦虑或恐惧心理，需待身心完全放松后再尝试。伴侣应给予充分理解，可通过非插入式亲密行为逐步过渡。
术后应保持外阴清洁，每日温水清洗1-2次；2周内避免盆浴、游泳等可能引起感染的活动。饮食上增加蛋白质和维生素C摄入，如鱼肉、鸡蛋、猕猴桃等促进组织修复。恢复性生活初期建议使用避孕套降低感染风险，动作需轻柔并观察有无异常出血。术后1个月需返院复查超声评估宫腔恢复情况，医生确认无异常后方可完全恢复正常生活。
