多囊卵巢综合征（PCOS）的高发人群主要有青春期女性、肥胖者、有家族遗传史者、长期精神压力大者。
1、青春期女性青春期女性激素水平波动较大，容易出现胰岛素抵抗和雄激素升高，这些因素可能诱发多囊卵巢综合征。建议保持规律作息和均衡饮食。
2、肥胖者肥胖会导致胰岛素抵抗加重，进而刺激卵巢分泌过多雄激素。控制体重是重要预防手段，可通过饮食管理和适度运动改善。
3、有家族遗传史多囊卵巢综合征具有家族聚集性，若母亲或姐妹患病，自身发病概率会明显增加。建议定期进行妇科检查和激素水平监测。
4、长期精神压力大持续精神压力会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致内分泌失调。适当减压和规律运动有助于预防疾病发生。
保持健康生活方式，定期体检，出现月经紊乱、痤疮等症状时应及时就医检查。
