腰5骶1椎间盘突出一般无法完全自愈，但轻度突出可能通过保守治疗缓解症状。椎间盘突出的恢复程度主要取决于突出类型、神经压迫程度、患者年龄及康复措施等因素。
椎间盘由髓核和纤维环构成，当纤维环破裂导致髓核突出压迫神经时，称为椎间盘突出。腰5骶1节段位于腰椎最下端，承受压力较大。若仅为纤维环内层破裂形成的膨出，且未明显压迫神经根，通过卧床休息、避免久坐弯腰、配合牵引理疗等措施，部分患者症状可逐渐减轻。急性期神经水肿消退后，疼痛麻木等症状可能明显改善，但已突出的髓核组织通常无法完全回纳。
当出现纤维环完全破裂、髓核脱出游离或严重钙化时，自愈概率极低。此类情况常伴随持续下肢放射痛、肌力下降或大小便功能障碍，保守治疗三个月无效者多需手术干预。年龄超过50岁的患者因椎间盘退变严重，自我修复能力更差。临床数据显示，约60％的轻度突出患者通过系统康复可恢复日常生活，但需长期加强核心肌群锻炼预防复发。
确诊腰5骶1突出后应避免推拿等暴力手法，急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床并在膝下垫枕缓解压力。恢复期可进行游泳、臀桥等低冲击运动，每日热敷腰部促进血液循环。建议使用符合人体工学的腰托，控制体重减轻腰椎负荷。若出现鞍区麻木或足下垂等马尾综合征表现，须立即就医防止不可逆神经损伤。
肺炎支原体感染部分患者可能自愈，但多数需要医疗干预。病情轻重、免疫状态、并发症风险是决定自愈概率的关键因素。
肺炎支原体感染是由肺炎支原体引起的呼吸道疾病，常见症状包括咳嗽、发热、咽痛等。部分免疫力较强的青壮年患者，症状较轻时可能通过充分休息、补充水分等方式自行恢复。这类患者通常咳嗽程度较轻，无持续高热或呼吸困难，病程一般持续1-2周可逐渐缓解。但自行观察期间需警惕症状加重，如出现胸痛、咯血等情况须立即就医。
儿童、老年人及免疫力低下者感染后自愈概率较低。肺炎支原体可能引发支气管炎、肺炎等并发症，婴幼儿可能出现喘息或呼吸困难，老年患者易合并心肌损伤。未经规范治疗可能导致病程迁延，少数重症患者会出现胸腔积液或呼吸衰竭。这类人群确诊后建议尽早使用大环内酯类抗生素，如阿奇霉素、克拉霉素等，可缩短病程并降低传染风险。
肺炎支原体感染期间应保持室内空气流通，每日饮水不少于1500毫升，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等优质蛋白食物。恢复期避免剧烈运动，咳嗽症状持续超过两周或反复发热时需复查胸片。集体生活人群发病后应佩戴口罩，避免交叉感染。
