头痛、流鼻涕、打喷嚏常见于普通感冒或过敏性鼻炎，普通感冒多由病毒感染引起，过敏性鼻炎则与过敏原刺激有关。
1、普通感冒：
普通感冒主要由鼻病毒、冠状病毒等呼吸道病毒感染引起。病毒侵入上呼吸道黏膜后引发炎症反应，表现为头痛、鼻塞、清水样鼻涕、打喷嚏等症状，可能伴有咽喉不适或低热。病程具有自限性，通常7-10天可自愈。治疗以对症缓解为主，可选用感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等中成药，或对乙酰氨基酚缓解头痛。需注意休息、多饮水。
2、过敏性鼻炎：
过敏性鼻炎是接触花粉、尘螨等过敏原后引发的鼻黏膜非感染性炎症。典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒，部分患者伴随头痛或眼部症状。症状发作与环境暴露相关，持续时间较长。治疗需避免接触过敏原，可口服氯雷他定等抗组胺药物，鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻黏膜水肿。
3、流行性感冒：
流感病毒感染引起的头痛、流涕症状往往更剧烈，常突发高热达39℃以上，伴随全身肌肉酸痛、乏力等全身症状。流感具有较强传染性，需早期使用奥司他韦等抗病毒药物。若出现持续高热或呼吸困难需及时就医。
4、鼻窦炎继发：
感冒后若出现黄绿色脓涕、面部压痛或头痛加重，可能继发细菌性鼻窦炎。此时需评估是否需抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾。鼻窦CT可明确诊断，严重者需鼻窦穿刺引流。
5、环境刺激因素：
冷空气、烟雾等物理化学刺激也可引发类似症状。这类情况脱离刺激环境后症状可快速缓解，无需特殊用药，佩戴口罩有助减轻黏膜刺激。
日常需保持室内空气流通，湿度维持在50％左右有助于缓解鼻部症状。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。过敏性体质者应定期清洗床上用品，使用空气净化器减少尘螨接触。若症状持续超过两周、出现黄绿色脓涕或反复发热，建议耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎等并发症。流感季节前接种疫苗可有效预防重症流感发生。
打喷嚏通常不会震到胎儿。孕妇打喷嚏时腹压短暂升高，但胎儿受到羊水、子宫肌层及腹壁的多重缓冲保护，一般不会受到实质性影响。
健康孕妇偶尔打喷嚏属于正常生理现象，胎儿在宫腔内处于悬浮状态，羊水能有效分散外界压力波动。子宫平滑肌具有良好的弹性，可适应短暂腹压变化。孕妇打喷嚏时膈肌收缩幅度有限，且持续时间极短，不会对胎盘血流或脐带供氧产生明显干扰。孕中晚期子宫增大后，宫腔空间相对独立，外界震动更难以直接传导至胎儿。
存在严重妊娠并发症时需谨慎评估，如前置胎盘孕妇频繁剧烈打喷嚏可能诱发宫缩，胎盘早剥患者突发性腹压增高存在理论风险。这类特殊情况需结合具体病情由产科医生判断，但日常打喷嚏仍属于低风险行为。孕妇若伴有慢性鼻炎、过敏等导致喷嚏频发，建议控制原发病减少腹部震动频率。
孕妇可通过保持鼻腔湿润、避免冷空气刺激等方式减少打喷嚏。若打喷嚏伴随腹痛、阴道流血等异常症状应及时就医。日常活动无需过度担忧喷嚏影响，维持规律产检即可有效监测胎儿状况。
