病毒性扁桃体炎病程一般为3-7天，实际恢复时间受到病毒类型、免疫力状态、年龄、并发症及护理措施等因素影响。
1、病毒类型：
不同病毒导致的扁桃体炎病程差异较大。常见鼻病毒或冠状病毒感染通常3-5天可缓解，而腺病毒感染可能持续1周以上。流感病毒引起的症状往往更急更重，但病程多在5-7天内。
2、免疫力状态：
免疫功能正常者病程较短，3-5天症状明显改善。存在免疫缺陷、糖尿病等基础疾病患者，病毒清除速度减慢，恢复期可能延长至7-10天。儿童因免疫系统未完善，病程常比成人多1-2天。
3、年龄因素：
婴幼儿因免疫系统发育不成熟，病程可达7-10天。学龄儿童通常5-7天恢复，青少年和成人多在3-5天症状消退。老年人因免疫功能衰退，可能需更长时间恢复。
4、并发症影响：
合并中耳炎或鼻窦炎时病程延长3-5天。出现脱水或高热惊厥等严重并发症时，恢复期可能达10-14天。继发细菌感染需额外治疗时间。
5、护理措施：
充分休息可缩短病程1-2天。每日饮水2000毫升以上有助于毒素排出。温盐水漱口每日6-8次能缓解咽痛。避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激。
病程期间建议选择流质或半流质饮食如米粥、蒸蛋，避免过硬过热食物刺激咽喉。保持室内湿度50％-60％，每日通风2-3次。体温超过38.5℃可物理降温，出现呼吸急促、持续高热或颈部淋巴结显著肿大应及时就医。恢复期避免剧烈运动，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。
咽喉炎伴有扁桃体炎可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。咽喉炎与扁桃体炎多由病毒感染、细菌感染、环境刺激、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延等因素引起。
1、一般治疗：
保持口腔清洁，每日用温盐水漱口3-4次，减少局部细菌滋生。增加饮水量，每日建议饮用1.5-2升温水，避免辛辣刺激性食物。室内使用加湿器维持空气湿度在50％-60％，减轻黏膜干燥。
2、药物治疗：
细菌感染时可选用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，病毒感染则需配合利巴韦林等抗病毒药物。局部可使用西瓜霜含片缓解咽痛，发热超过38.5℃可短期服用对乙酰氨基酚。用药需严格遵循医嘱，完成全程治疗。
3、物理治疗：
超声雾化吸入治疗可直接作用于炎症部位，常用药物包括布地奈德混悬液。低温等离子消融能有效缩小肿大扁桃体，适用于反复发作病例。咽喉部超短波治疗可促进局部血液循环，加速炎症消退。
4、中医治疗：
风热证可用银翘散加减，含金银花、连翘等成分；肺胃热盛证宜选清咽利膈汤。针灸选取少商、合谷等穴位点刺放血，耳穴贴压取咽喉、肺等反射区。中药雾化可选择鱼腥草注射液，具有抗炎消肿作用。
5、手术治疗：
对于每年发作超过5次或引发睡眠呼吸暂停的慢性扁桃体炎，可考虑扁桃体切除术。伴有腺样体肥大影响呼吸时，需同期行腺样体刮除术。术后需流质饮食1周，避免剧烈咳嗽导致创面出血。
日常需保证每日7-8小时睡眠，适度进行八段锦、太极拳等温和运动增强体质。饮食宜选择百合粥、雪梨炖冰糖等润肺食物，避免煎炸烧烤。戒烟限酒，冬季外出佩戴口罩防寒保暖。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大，应及时耳鼻喉科就诊评估病情。
