病毒性扁桃体炎病程一般为3-7天，实际恢复时间受到病毒类型、免疫力状态、年龄、并发症及护理措施等因素影响。
1、病毒类型：
不同病毒导致的扁桃体炎病程差异较大。常见鼻病毒或冠状病毒感染通常3-5天可缓解，而腺病毒感染可能持续1周以上。流感病毒引起的症状往往更急更重，但病程多在5-7天内。
2、免疫力状态：
免疫功能正常者病程较短，3-5天症状明显改善。存在免疫缺陷、糖尿病等基础疾病患者，病毒清除速度减慢，恢复期可能延长至7-10天。儿童因免疫系统未完善，病程常比成人多1-2天。
3、年龄因素：
婴幼儿因免疫系统发育不成熟，病程可达7-10天。学龄儿童通常5-7天恢复，青少年和成人多在3-5天症状消退。老年人因免疫功能衰退，可能需更长时间恢复。
4、并发症影响：
合并中耳炎或鼻窦炎时病程延长3-5天。出现脱水或高热惊厥等严重并发症时，恢复期可能达10-14天。继发细菌感染需额外治疗时间。
5、护理措施：
充分休息可缩短病程1-2天。每日饮水2000毫升以上有助于毒素排出。温盐水漱口每日6-8次能缓解咽痛。避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激。
病程期间建议选择流质或半流质饮食如米粥、蒸蛋，避免过硬过热食物刺激咽喉。保持室内湿度50％-60％，每日通风2-3次。体温超过38.5℃可物理降温，出现呼吸急促、持续高热或颈部淋巴结显著肿大应及时就医。恢复期避免剧烈运动，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。
急性扁桃体炎主要表现为咽痛、发热、扁桃体红肿，可通过生活干预、药物治疗等方式缓解。急性扁桃体炎通常由病毒感染、细菌感染等因素引起，可能伴随吞咽困难、颌下淋巴结肿大等症状。
1、咽痛咽痛是急性扁桃体炎最常见的症状，疼痛程度从轻度不适到剧烈刺痛不等，常因吞咽动作加重。病毒感染引起的咽痛多呈弥漫性，细菌感染则可能伴随单侧疼痛加剧。患者可尝试用温盐水漱口缓解症状，若疼痛持续超过3天或伴随高热，需就医排除链球菌感染。
2、发热体温升高至38-40摄氏度是典型表现，细菌性感染发热更急骤。儿童可能出现寒战或热性惊厥。建议卧床休息并补充水分，物理降温可选择温水擦浴。持续高热超过48小时或体温超过39摄氏度时，应及时进行血常规检查明确感染类型。
3、扁桃体红肿检查可见扁桃体充血肿胀，表面可能出现白色或黄色渗出物。化脓性链球菌感染时渗出物呈点状分布。避免进食刺激性食物加重黏膜损伤，可使用生理盐水雾化吸入减轻炎症。若肿胀导致呼吸困难需急诊处理。
4、吞咽困难因炎症刺激和组织水肿导致吞咽疼痛，严重时影响进食。选择流质或半流质饮食如米汤、蛋羹，避免酸性或坚硬食物。细菌性感染引起的吞咽障碍在抗生素治疗24-48小时后通常明显改善。
5、颌下淋巴结肿大约半数患者出现颌下淋巴结压痛性肿大，这是免疫系统激活的表现。病毒感染时淋巴结质地较软，细菌感染则可能变硬。切忌挤压淋巴结，可局部热敷促进循环。若淋巴结持续增大或皮肤发红提示可能形成脓肿。
急性扁桃体炎患者应保持每天2000毫升以上饮水量，选择室温的蜂蜜水、菊花茶等舒缓咽喉。饮食以易消化的粥类、蒸蛋为主，避免辛辣油炸食物。保证每日7-8小时睡眠，室内湿度维持在50％-60％。出现呼吸急促、持续高热不退、颈部僵硬等症状时须立即就医。恢复期可适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、草莓，但避免过酸刺激黏膜。急性期过后建议逐步恢复温和运动增强体质。
