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吃什么长头发快

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李元子
李元子 住院医师
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毛发的生长想要生长得比较快的话,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如说胡萝卜,西红柿,苹果,橘子和一些其他的绿叶蔬菜,在肉类的选择上也要尽量的均衡饮食作。 除此之外,可以适当的补充一些复合维生素,与矿物质来帮助毛发的生长。除了注意饮食与药物的治疗之外,还应该注意休息,避免过度紧张与劳累。

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