中重度脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。
脂肪肝可能与长期高脂饮食、缺乏运动、酒精摄入过多等因素有关，通常表现为肝区不适、乏力、食欲减退等症状。调整饮食需减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。适量运动有助于减轻体重和改善肝脏脂肪堆积，建议每周进行150分钟中等强度运动。药物治疗需在医生指导下使用，常用药物包括多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊等，这些药物有助于保护肝细胞和促进肝脏修复。
日常需避免饮酒，保持规律作息，定期复查肝功能。
