眼皮脂肪多可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式消除，具体方法有调整饮食、眼部按摩、注射溶脂针、手术切除等。
1、调整饮食减少高盐高脂食物摄入，增加富含维生素C的蔬菜水果，控制热量摄入有助于减轻全身脂肪堆积。
2、眼部按摩通过专业手法促进局部血液循环，配合温热敷可改善淋巴回流，但效果有限且需长期坚持。
3、注射溶脂针主要成分为脱氧胆酸钠，可溶解脂肪细胞，需由专业医师操作，可能出现红肿等暂时性反应。
4、手术切除通过眼睑成形术直接去除多余脂肪，适合顽固性脂肪堆积，需选择正规医疗机构进行。
日常注意避免揉搓眼睛，保证充足睡眠，若伴随视力改变需及时就医排查病理性因素。
