月经量少、颜色黑褐色可能由激素波动、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、激素波动精神压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为经血氧化时间延长形成黑褐色。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量减少。可能与感染、器械创伤等因素有关，通常伴随周期性腹痛。需遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征内分泌紊乱导致排卵障碍，可能与胰岛素抵抗、肥胖等因素有关，常伴有多毛、痤疮等症状。可在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等调节激素。
4、宫腔粘连宫腔内膜纤维化粘连可能与感染、创伤等因素有关，表现为经血排出受阻。通常需要宫腔镜粘连分离术，术后使用雌孕激素序贯疗法预防复发。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，建议记录月经周期变化情况，持续异常需妇科超声检查。
