胃动力不足可以通过调整饮食、药物治疗和生活方式改善，常见原因包括饮食不当、压力过大和胃肠疾病。1. 饮食调整：避免高脂肪、高糖食物，选择易消化的食物如粥、蒸蔬菜，少量多餐，避免暴饮暴食。2. 药物治疗：可服用促胃动力药物如多潘立酮、莫沙必利，或助消化药物如胃蛋白酶、胰酶片，必要时使用抗酸药如奥美拉唑。3. 生活方式改善：保持规律作息，避免熬夜，适当运动如散步、瑜伽，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。4. 中医调理：可尝试针灸、推拿或服用中药如山楂、陈皮，帮助促进胃肠蠕动。5. 就医建议：若症状持续或加重，如严重腹胀、呕吐，需及时就医，排除器质性疾病如胃炎、胃溃疡。胃动力不足的改善需要综合调理，饮食、药物和生活方式的多管齐下才能有效缓解症状，长期坚持健康习惯有助于恢复胃肠功能。
