神经衰弱多数情况下不算是严重问题，但长期未干预可能影响生活质量。其主要危害包括注意力下降、睡眠障碍、情绪波动及躯体不适感。
1、注意力下降大脑皮层功能紊乱导致专注力减退，可通过认知行为训练改善，严重时需配合谷维素、安神补脑液等调节神经功能药物。
2、睡眠障碍入睡困难或睡眠浅是典型表现，建议建立规律作息，必要时短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静催眠药。
3、情绪波动易激惹或情绪低落常见，心理疏导联合5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如帕罗西汀可缓解症状。
4、躯体不适可能出现头痛、心悸等躯体化症状，排除器质性疾病后可采用黛力新等调节自主神经功能药物。
保持适度运动与均衡饮食，避免咖啡因摄入，症状持续加重需及时至精神心理科就诊评估。
